各種天風体操・運動法も素晴らしいけど、人によってはそれに何かを付け加えるのが良いですね。人にやって貰う方法だと常にそこに行かなくてはならないのでZOOMで教わりながら自宅で出来る自力（ジリキ）整体が良いですね。
天風会で検索するとまずこれがありました。
「中村天風で有名な天風会はなぜ腐敗したのでしょうか？」
私から見ると、腐敗ではなくて劣化、組織疲労ですね。でも、みんな真面目ですよ。真面目故に自分のブレークスルーが出来ない。勇気と信念が無い。真面目肌は必要だけど、それだけでは、、、
そして二番目にこれが。これだけ客観的にまとめた人は偉いですね。
https://yabai-ch.com/tempukai/
そしてこれも、
https://note.com/hhpproponent/n/nfb814f6c3c9b
こんなのもありました。これを書いて人はこれらをよく読んで考えているということですね。時代は変わったね。左脳の部分では負けているね。
https://www.hontame-guide.com/nakamura-tempu-reading-order/

合理を積み重ねたら非合理にたどり着く、非合理を積み重ねたら合理になると私は言い続けてきた。合理を言い続けた母親の子供は鬱・引き籠りと言う非合理の結果になる。愛は非合理の積み重ね。天風教義を10年勉強して来てモンゴルの草原に一人立ったらその価値観は全部消えた。それを解って勉強の再スタートでしたね。身体が解ったことだけがその人間に身に付く。

興味ある人はどうぞ、