私はブザーの音の中でも「俺は雑念妄念が出来るぞー!」挑戦したこともあります。音無しで歩きながらも無心が自由に取れるようになるのに5年かかった。天風会にこれ以上いる理由が無くなったので辞めようと思っていた時に、山田務名先生のテープを聞いて、「この人に学ばなくては」と思い、今になっている。
「肩の力を抜いて、云々」は神経反射の調節法です。
「クンバハカに入ると、肩の力が抜けて、臍下丹田に気が籠り、肛門が自動的に引き上がってくる。」と私は言いつ続けています。やろうとすると身体の何処かに力が入りクンバハカにならないと言い続けています。やろうとしなないで、なる態勢を見つけることです。私はそれに取り組んで20年かかった。合計30年。
天風先生の写真を見ると肛門を締めていないで、全身の力が抜けていて肛門が締まっている。自分で体得したらそういうのが見えてくる。
まあ、神経反射の調節法でも充分価値があるけど。私も天風会に入ってそれを10年やってきたのだから。締めないでも締まっている、肛門が自動的に引き上げって来る態勢を見つけることですね。私は肛門呼吸法を伝えている。