電車の中で2歳ぐらいの女の子がお腹の上にアンパンマンのボールを乗せてベビーカーの中で寝ていた。完全な腹式呼吸だった。アンパンマンのボールが上がったりしていた。観察していて気づいた。赤ちゃんは腹式呼吸なんだな。だからよく寝るのかも？大人でも夜簡単に熟睡できる人は腹式呼吸ではないだろうか？と。いつも心配事をしている人は肺呼吸になっていると思うな。私はいつも腹式呼吸です。マスクをしている人は浅くて速い肺呼吸（一呼吸3秒）になります。そのリズムはマスクを外しても簡単には元の呼吸には戻りません。呼吸の癖が付いているからマスクを外せばいいという単純な問題ではありません。
