朝目が覚めたら8時7分だった。10時間ぐらい目が覚めないで寝ていた。
前日が睡眠2時間半ぐらいだったから。人は毎夜普通に寝られる、普通に息が出来るだけで幸せなんですよね。小児喘息は息が吸えても吐けないんです。で、苦しくて寝られない。一年の1/3ぐらいそんな夜が続くんです。勿論毎夜薬を飲んだり注射を打ったりして生きて来られた。
人間、毎日が淡々と普通が幸せなんです。それを悟ればそれでいいんです。

そうなんです。昔から私は知っている。

11/1，2，3に伊勢・宙の風勉強会が行われますが、私の頭の中が徐々にONになりつつある。どの順番に何を伝えるか？あべまりあさんの丹田呼吸法となんば歩きの学びは初日に行う。二日目早朝は5時出発で伊勢神宮のお参りと五十鈴川河畔で暁瞑想だ。午後に肛門呼吸法の学習を行う。その日の夜はまりあさんのコンサートだ。あべまりあさんの歌を聴いたことのない人はビックリするだろうな。まりあさんの歌ほどCDと生の違いの大きい人はいない。CDで聴くと「なんだ？これのどこが良いの？」となるが、生で聴くと涙ポロポロになる。
肛門呼吸法でクンバハカを会得した人が既に何人か現れている。
「クンバハカ？肩の力を抜いて臍下丹田に気を込めて肛門を締めるだけでしょ？そんなこと知っているよ。」と私も天風会に入って10年はそう思っていた。とんでもない。本当のクンバハカに気づいて、それを会得するまでそれから20年かかった。それを簡単（？）に伝授します。「せっかく天風会に入ったのなら、クンバハカと本心煥発を会得しないで辞めるのは勿体ない」と山田務名（ちかあき）先生も言っていた。「人生の終わりの門が見えてきたら仕事や金は関係ないのが分かった。」と病院から電話して来た人がいます。知識や金は向こうに持って行けない。持って行けないことに執着するバカバカしさに気付いたようです。クンバハカも同じですね。知ることと会得することは違う。お尻をキュッキュッキュツは知っているだけのレベルですね。もちろん私もそうやって来ました。それが基礎だったんです。基礎をそうなんだと思っている人が多い。基礎の次を教えてくれる先生は今はいないからね。

前にも書きましたが、パーキンソン病による身体の揺れが大きく減った。
ゼロではないけどクンバハカ態勢になるとほぼゼロに近い。歩き方の工夫とクンバハカだな？それと栄養のバランスかも知れない。