食事や運動は10年先の自分を予想して、その対策として今やらなくてはならない。「歳だからこうなった、あ～なった。」からでは遅い。それでダメな結果になれば運命か寿命として考えればいい。医食同源とは昔からの言葉は正しい。薬に頼ろうとする人が多過ぎるよね。医者と薬屋の上客だよね。
医者を信じて医者に頼っている人にはこういう情報は無駄だよね。でも長年降圧剤を飲んでいる人が突然止めても問題があるのだろう。食事の変更と共に徐々に薬を止めないとね。食事に寄る体質改善には1,2年は最低かかるから。
ついでに、

2年ぐらいマンションの入り口にいつもいた黒猫が最近2,3日現れないと思っていたら、誰かが引き取ったようだ。よかった。その黒猫は臆病さと人懐っこさがあった。どんな犬も猫もほかの動物も幸せに寿命を全うして貰いたい。

40過ぎると死亡適齢期というのが10年毎にやって来るね。厄年というのがその典型だよね。遺伝子の記憶なんだろう。今、私は死亡適齢期に入っているのがよく分かる。この1,2年を乗り越えるとまた10年大丈夫なのだろう。バランスの良い野菜食中心の食事と適度適切な運動とストレスからの解放なんだろうな。ここ1年面倒であまり野菜を食べなかったから、その影響が出てきていると思うな。それとこの歳になると深い呼吸が大切なのが身体で分かる。リラックスコースが再開したというので、今の忙しさから解放されたら身体のオーバーホールのためにまた行きたいな。
年間の超過死亡が17万人になっているという情報もある。ひとつの原爆が落ちた死亡数だと。それでも疑問に思わない日本人。黙々とまだマスクをしている。マスクによる酸素不足で免疫力が落ちて年寄りの超過死亡数が激増しているのではないかと思う。もちろんWチンの副反応も原因の一つだと思うけど。

秋葉原によく行くけど、本当に今年は外人が多いね。円安だからだけど、秋葉原も外人にとってアニメグッズを見たり買いに行くスポットになっているよね。日本ファンをたくさん作ることは平和のために良いことだ。英語があまり通じないというのも異次元の世界に行く感じで外人にとってはいいんじゃないかな？

努力義務という日本語が政府によって出て来ました。義務を努力するってどういうこと？または努力をする義務ってどういうこと？政府が自転車に乗る人にヘルメットを無料で与える努力義務ってないの？