知らない内容は何もないけど、

ついでにこれも、（興味ある人は、関連youtubeも見て下さい。）

１日で体重が１．２ｋｇ増えた～！昨日、昼食に某牛丼屋に行ったら、「初号機　覚醒牛カレー」というのがあった。店員に聞いた、「覚醒牛って、どんな牛ですか？」と。そしたら、「アニメのエバンゲリオンの中に出て来る牛です。そこから名前を取っています。」と。取り敢えず旨かったが、カロリーいっぱいな上に少し辛口だったので、隣のコンビニに行ってアイスとチョコレート菓子を買って食べたら１キロ以上太ってしまった。せっかく１キロ落としたばっかりなのに～、
(;´д｀)トホホホ！外で食べるカレーはカロリーが高いし、アイスは簡単に太る。

先日曜で呼吸操練の完成形に近づいて来たかな？安定打坐の前に養動法は必須だけど、呼吸操練の前に自力整体だな。呼吸操練は一動作一呼吸、即ち、１０呼吸のみに徹する。動作切り替え中は呼吸を止める。（香里で教えている。）各動作はそれぞれの意味を考えて大きく明確にだな。”肺には筋肉が無い。”という完全呼吸法の本の一文から閃いてたどり着いた。肺を動かす筋肉の種類はたくさんあるらしい。大抵、人は何も考えずに息をしているけど、肺を動かす筋肉が重要なんだな。そうすれば、コロナ・ウイルスに感染して負けることは無い。

これから数十年後、戦争で焼け野原になったんだよね。