先日曜で呼吸操練の完成形に近づいて来たかな？安定打坐の前に養動法は必須だけど、呼吸操練の前に自力整体だな。呼吸操練は一動作一呼吸、即ち、１０呼吸のみに徹する。動作切り替え中は呼吸を止める。（香里で教えている。）各動作はそれぞれの意味を考えて大きく明確にだな。”肺には筋肉が無い。”という完全呼吸法の本の一文から閃いてたどり着いた。肺を動かす筋肉の種類はたくさんあるらしい。大抵、人は何も考えずに息をしているけど、肺を動かす筋肉が重要なんだな。そうすれば、コロナ・ウイルスに感染して負けることは無い。

これから数十年後、戦争で焼け野原になったんだよね。

日本は極楽の世界？

今日は早くも夏日？そして桜最終日の板橋・石神井川沿い、桜の蜜を吸いに来ている小鳥が多かった。若いカップルもね？

私は右手効きですが？そして夜は普通に寝ます。天才ですが秀才ではない。