70になったせいか？またパーキンソン病の余波か？身体の動きが変だ。若い時のように自然な動きではない。天風会の各種運動法の中で腰を回転するのも少しはあるけど足らないと思う。腰だけでなく多くの部位の回転運動による筋肉の柔らかな鍛錬が必要だな。年を取るということはそういうことかな？
無農薬の新鮮な野菜は薬そのものだな。医食同源とは言うけれど、野菜の持つ薬用を考えれば下手に凝った料理にはしない方が良いのかもね？自然は素晴らしい！自然は本来完璧なシステムになっている？凝った料理はまた美味しいけれど。生（なま）は薬、料理は創造。