毎朝、片足立ちをしてバランス感覚の劣化や改善をチェックしている。パーキンソン病になったらしいぐらいから片足立ちが出来なくなっていた。すぐふらつく。
最近、また片足立ちが出来るようになって来た。体重が減ったからかな？
2キロ以上体重が減ったからね。歩くスピードも自転車もどんどん若い女性だけでなくおばさんたちにも抜かれるようになっている。歩幅が小さいんだよね。足の回転スピードは人とそんなに変わらないのに。健康の基本は歩くことだよね。

体重が60.1キロに戻った〜！ちょっと食べるとすぐに戻る。最近は食欲を感じなくなる薬があるらしいが薬は使いたくない。薬は何も飲んでいない。風邪薬を年に一回か２回飲むだけ。薬の奴隷になって喜んでいるのがたいていの年寄りですね。鬱病もそうですね。食事と間違うほどの薬の束を飲んでいる。

天風教義の会得はほんとに先が長いな～!一生では終わらないな！人がよく学んで解説しているのがあるけど、感心はするけど天風先生本人の講演テープや述の本に勝るものはないね！時間の二者択一なら!天風先生の真理瞑想テープを聴いたり、朗読する方が遥かに価値がある？人に説明するにはオリジナリティの発見や解説がないとね。

体重が59.3キロになった。40年ぶり？歩いていて身体が軽い!駅の階段の駆け上がりも軽い!これを維持出来ないかな〜？食べないことだね。１日１食出来るかな～?

とは言っても空腹の経験は殆どない。私の経験は病院での検査待ちでの空腹ぐらいかな？いつも何か食べるものはあった。サツマイモとかね。