歩き方、立ち方の姿勢って考えると難しいね。
難しいから武道とか踊りとか茶道とかの習い事では形（かた）を覚えるんだよね。この歳になって歩き方や立ち方が難しいなんて考えるとは思わなかった。
普通は、歩いているから問題無い、立っているから問題無いとも考えもしない。
身体のいろんな箇所のバランスや力の入れ具合を感じてみると、良いバランスというのは本当に難しいよ。概ね、身体（姿勢）は心の反映でもあるな。心が捻くれていて姿勢がスッとしている人はいないな。「肩こりは心のこりから来ている」というのもその一例だな。

以前、参加した健康セミナーによると戦国時代の武将は健康オタクだったと。
明日死ぬかも知れない中で健康に気を遣っていたそうです。納得のいく最善の戦死をするには健康でなくてはならないということなんでしょうね。
寿命より死の美意識こそ大事で、そのために健康は大事にした。
ついでに、

本当の話か？ホラか？どうなるか、覚えておきましょう。

人は大抵は健康で長生きを希望するし、早死にを敗北と見る向きもある。
しかし死は、もっともっと意味が深いものだと思うな。
健康で長生きだけが価値があると単純に価値判断してはいけない。
親は子を生きて守るより死んで守った方が良いと魂が判断すれば早く死ぬ。
百歳を過ぎても大事なことを気づいていないので、気づくまで死なせて貰えないこともある。ご褒美で長生きさせて貰っている場合もある。
戦争に行って生き残るか、戦死するかは単なる運の場合が多い。
命を活かすために健康で長生きするための努力は必要だが、死はもっと深いものだと見ないといけないと思うな。死は生まれた時に既に持っているプログラムでもある。

今朝は１２０回！出来たぞう！やっていると増えるもんだね。小さい時からみんなと遊びで走り回ることはしても運動嫌いの私はそんなもん増やすことなんか考えもしなかった。歳と共に衰え始めた一つ一つの筋肉を感じることが大事だな。プロ・スポーツマンは筋肉の一つ一つを意識して鍛えるそうだが、素人は腕の筋肉とか足の筋肉というぐらいにしか意識しない。最近、筋肉の一つ一つを感じるようになってきたのが足の踏みつけをする動機になった。膝の軟骨なんかに影響が出るのは１０年続ける必要があるだろうな。軟骨がすり減ってからでは遅すぎる。