２０年はこれをやって下さい。肛門を締めるとクンバハカにならないと分かるには２０年以上はこういう公式を練習して身に付けて下さい。天風会では神経反射の調節法とクンバハカは同一と教わります。締めると締まらないと分かってからが本当の出発点です。締めないで締まるように持っていく態勢が自然クンバハカです。そのためには姿勢が大事だといつも私は言っています。
天風先生はクンバハカは神経反射の調節法より遥かに奥深いものと書いているのに、そこに意識を向ける先生がいない。分からないものは見えないんだよね。見て見えず、聞いて聞こえずなんです。

仲良し時間というのがあることは昔から知っています。見えないものが現れることも。

道は自分の頭の中の思考には無い。何度も何度もそれを体験してきた。
今もそれを体験している。しかし手を抜いたところには道はやって来ない。
「我が道一つ、以てこれを貫く」と高校時代に部屋に大きく書いた紙を貼っていた。

これも健康の内と毎晩お酒を一合飲む人もいる。８０歳ぐらいを過ぎるとその結果が出てくる。その時は時既に遅しですね。私の一族はお酒に弱いんだけれど、毎晩晩酌をしていた叔父が一人いる。８０過ぎてガタが来た。お酒はある程度飲めたら癖になる。お酒に弱いという体質もお酒を週二回以上飲んでいると麻痺して慣れてくる。飲めると身体が錯覚してくるんだよね。
私の経験では血中にアルコール成分が残っているといい安定打坐は出来ない。毎晩晩酌をしているという天風会員がいたら、その人は安定打坐が分かっていない人だと思って間違いが無い。先生と呼ばれていた人でもそいう人はいたね。