そうなんですよね。このことが知識でなく肚で解るかどうかですね。

24日の日向ぼっこ村勉強会はカルタ会館です。いつもの9：30から。

暑いから大塚駅前からバスで千石三丁目が一番便利。大塚三丁目でも構わない。護国寺から歩くと汗をかく？

プラナーヤーマ呼吸法を天風会員は活力吸収法として実践している。
この呼吸法を活力吸収法と名付けたのは凄いな。クンバハカ又は神経反射の調節法とセットだけどね。事が起きての対処法であり、事を未然に防ぐ予防法だと実感した。この呼吸法を習慣的に実践している人は幸せだな。

昨夕、また重いリュックを背負って電車に乗ったが、普通の人は感じないだろう微妙な違和感を感じて電車の中でプラナーヤーマ呼吸方法を繰り返した。夏の暑さで栄養素のバランスが壊れているのだろう？食事よりアイスだもんね。