日本は年々環境や人の行動が良くなって進化している。40年前のアメリカは羨ましくなるほど良い国だったのに、今は見る影もない？何故だろう？
日本はGDPが伸びていない、給料が上がっていない、物価が上がっている、などなど文句を言う人年寄りは多い。私は日本は成熟しているのだと言っているが納得してくれる人は殆どいない。いつも何か文句を言うテーマを探しているみたいだな。

今日は12月27日、今年最後の満月らしい。関東の冬の空は、特に埼玉、茨城は空が広い。空気が澄んでいて綺麗だろう。28日後の来月1月26日は24年度最初の満月になる。今日の昼は久しぶりに「かおり姫」（新橋にある香川・愛媛のアンテナショップ）に讃岐うどんを食べに行くかな。特別美味しいという訳じゃないけど東京で一番安心して食べられる讃岐うどんだな。
と思いきや新宿ハンズに行くことになったので新宿で一番美味しい本気山下うどんにする。美味しいけど一週間に一度でいいかな？という感じ。一生懸命のいい味も毎日だと疲れるな。家庭料理で毎日フルコースのフランス料理みたいな夕食を出していた女性がいたが、亭主は土日しか帰って来なくなった。手抜きもいけないけど頑張り過ぎもいけないね。
山下うどんに行ったら人が並んでいた。やむなく吉野家でうどんの入っている牛すき鍋を食べた。

昨日は身体が軽かった。日曜にした自力整体のせいだな。今日も体重が増えた割に軽い。１キロ増えると全然重く感じるんだよね。

SNS（Youtube）で安定打坐用のブザー音が結構出回っていますが、どれもダメですね。録音をyoutubeに入れると音質がガタ落ちになる。
音質がガタ落ちになった音ですると逆効果になる。天風教義の頭での理解は百人百様で良いと思いますが、クンバハカは標準のやり方（肩腹尻）をいい加減にやっても害にはならない。しかし安定打坐は注意が必要ですね。使う音も教える人も本物でなくてはならない。半知誤解ではいけない。
クンバハカになると自然に肩の力が抜けて臍下丹田に自動的に気が籠って肛門が勝手に引き上がって締まる。それを経験しないとクンバハカは語れない。