70というのは健康に向かうか？病に向かうか？の分水嶺だな。自分で変化がよく分かる。未病の状態なんだろうな？この状態で食事や運動を変化させなければ間違いなく病へ一直線。私は運動の方はそれ程心配することはないと思うけどもう少し細かく運動法の追加は必要だろうな？分水嶺は人に寄ったら60の人もいるだろう。いえいえ50過ぎたら10年ごとに来るのかも知れない。