毎日酒を飲む酒飲みにとって休肝日という言葉があります。
中高年にとって休胃腸日というのもあって良いのかも知れません。
まあ、若い人がプチ断食をした方が良いかどうかは疑問だが、一定以上の年齢になるとプチ断食である休胃腸日を作った方が健康には良いでしょうね。
で、昨日は動く必要は無かったので、今まで何度も失敗した一日断食に挑戦しました。で、完全な断食では無いけれど、まあ、飲み物を含めておそらく２００ｋカロリーぐらいで終わらせました。普通の食事である固形物は食べませんでした。それが出来たのは年齢の問題だと思うな。胃腸の活力が落ちているから今回は出来たんだと思うな。胃の中の感覚に意識を持っていくと、胃がリラックスしている分かるな。普段、食べ過ぎなんだよね。

今日は日曜行修会も無いので暇な日曜日、何をしようかな？仕事でもしようか？１日プチ断食でもしようか？最近、年齢のせいか？胃の元気が確実に衰えてきている。４，５年前はランチはご飯大盛りをいつも頼んでいたけど、今は普通盛りになっている。それに本当はもう一日一食で良いと思うな。
一日二食三食は精神的習慣だよね。１の空腹感が精神的に１０倍の欲に拡大されて食べたくなるんだな。
断食はメスで切らない手術と言われているらしい。それだけ健康に良いと言うことですね。今まで断食の効果は知識では知っているけど実行しようと思っても実行できた試しがない。

暇な人向け、本当は日本人はみんな一度は知らないといけない内容だけどね。

今日、英語サークルに新しいおばさんが見学にやって来た。顔を見て当然知らない顔だった。彼女が自己紹介したら、「はあっ？えっ！○○さん？」
当然、結婚して名字が変わっていたのだが。約４２年ぶりの再会だった。その変化は私の顔認識能力を超えていた。私が大学一年の時、彼女は高二の明るくてかわいい子だった。まあ、私は彼女たち女子高校生と話す機会はほとんど無かったけど。
それでも彼女みたいに明るくて素直でかわいい子はどんな人生を送るのだろう？と興味を持っていた。その疑問の答えを見せて貰った感じかな？
まあ、妥当な結果だったかな。
ビッフォー＆アフターを見せられたけど。同じ英語サークルの技術系のまじめで優秀な先輩と結婚していた。だから彼女の亭主とも私は知り合いになる。あまり親しくは交流していなかったけど。
アメリカでもう２０年以上住んでいるという。子供も孫もアメリカ人になっているので、アメリカが永久の住み処になるという。
人の人生とは意外なものだな。意外だけど妥当かな？
明るくて本当に素直な子はそれなりに良い流れの人生になるんだろうな。
一見、明るくて素直な子というのもいるけど、一見でははやり違うな。４０歳過ぎぐらいまでは本当の素直と一見素直の違いは見て分からなかったな。

こういう話しは知らない人が多いけど、そうなんだよね。
過去の事実を知る必要はあるが、知って過去を責めてもどうにもならない。
今、事実を知って、黙って過去を受け入れて、自分の見方を変えるしか無いんだよね。国家・国民の、そして世界の平和と安全と繁栄のためには、今何をすべきか？なんですよね。そのために過去を怒っても何にもならない。過去に対する怒りは平和な未来を生まない。でも歴史は勉強しなくてはならないけど。

暇な人向け