今、「音の神秘」（ハズラト・イナーヤト・ハーン著）という本を読んでいます。
「涅槃、あるいはサマーディ（三昧）とよぶ完全な平安を達成しようとする者は、音楽を通じてより簡単に行います。・・中略・・音楽の助けなしで瞑想する者よりも、はるかに多くの恵みをそこから得ていたのです。」とあります。
私が昨年秋に編集した安定打坐用音楽ＣＤがことの他人気があるようなのですが、私自身坐って聴くこともありますが、ちょっと寝付かれない時は、ベッドに入ってそのＣＤをかけたまま寝ると、音が終わる前にスッと寝入っていますね。普段でも冒頭の一曲が終わる前に寝入ってしまいますが。
安定打坐のために音楽や自然の音などを組み込むのは、山田先生のやり方ですが、それをバージョン・アップしています。村長さん流は時に映像も使います。
クリック映像と音楽

布炭をシーツの下に敷いて寝るととても熟睡できることは書きましたが、それ以前からその半分の大きさの布炭をトイレの吸臭シートとして使っていたのを、フッと閃いて座布団のカバーの中に入れ、座布団として使い始めています。
そうすると、無心にスッと入れますね。しかしそれは個人差が大きいようです。以前から健康に良いと言われている暖かい特殊な座布団を使っていたのですが、それは布炭と同じように暖かいのですが無心とは関係が無いですね。
布炭は遠赤外線が出ているのでそのせいかと思っています。過去の偉人の中には岩場や岩の洞窟の中で悟る人も多いのですが、岩も遠赤外線を出しているからかも知れませんね。

そうなんですよね、本当は普通が一番幸せなんですけどね。

マスメディアのほとんどが同じ論調のものは気をつけないといけない。
そういうのはまず疑うことです。疑って疑って時間をかけて検証して判断すべきですね。判断を急ぐ必要は何も無い。ニュースはアナウンサーや評論家が何を言っているかではなく、映像や写真に何が映っているか、何が映っていないか、映像の矛盾点はないか、を隅々まで見ないといけない。
人のヒゲの状態、髪の毛の状態、顔の状態、服装の状態、影の状態、垂れ幕の作り、プラカードの作り、声の調子などなど。画面の中央を人は集中してみるけど、画面の隅に何が映っているかを見る必要もありますね。

やむなくワープロと図面ソフトの一太郎＆花子の新バージョンを買った。
ソフトやパソコンは新しくなる度に、いつも分けが分からないで四苦八苦する。
今まで通りの使い方を残して貰いたいよな～。