各種天風体操・運動法も素晴らしいけど、人によってはそれに何かを付け加えるのが良いですね。人にやって貰う方法だと常にそこに行かなくてはならないのでZOOMで教わりながら自宅で出来る自力(ジリキ)整体が良いですね。
天風会で検索するとまずこれがありました。
「中村天風で有名な天風会はなぜ腐敗したのでしょうか?」
私から見ると、腐敗ではなくて劣化、組織疲労ですね。でも、みんな真面目ですよ。真面目故に自分のブレークスルーが出来ない。勇気と信念が無い。真面目肌は必要だけど、それだけでは、、、
そして二番目にこれが。これだけ客観的にまとめた人は偉いですね。
https://yabai-ch.com/tempukai/そしてこれも、
https://note.com/hhpproponent/n/nfb814f6c3c9bこんなのもありました。これを書いて人はこれらをよく読んで考えているということですね。時代は変わったね。左脳の部分では負けているね。
https://www.hontame-guide.com/nakamura-tempu-reading-order/