近くのスーパーには健康本が置かれている。呼吸本が目に留まった「超肺活」。
「免疫力を高めるにはどうすればいいのか？その答えは「肺を鍛える」ことです。」、「肺の機能の衰えは自覚症状が少ないため、「思いがけず病気になる」人がほとんどです」、「肺の健康を保つことは、自律神経のバランスを鍛えることに繋がります。」、「肺を鍛えるだけで、さまざまな不調や病気を予防、改善することが可能となってきます。」、「風邪ウイルス、インフルエンザウイルス、新型コロナウイルスにはそれぞれ特徴があり・・・、いずれも重症化を防ぐための対策は極めてシンプルです。それは「肺を鍛えることです」。」、「肺を鍛えて、どんなウイルスにも負けない免疫力を手にしましょう。」などなどが書かれています。
せっかくのT教義の呼吸操練なんだけどな～？こんなこと説明している人はいるのだろうか？各動作の意味を理解している人はいるのだろうか？
教わった通りの言葉を言い、教わった通りの動作を繰り返すだけ？各動作の意味が分からないから新型コロナ恐怖で閉じこもる？何のための呼吸操練か？
まあ、私もコロナ禍で理解したのだけれど、それまでは考えていなかった。
「最高の体調を引き出す超肺活」小林弘幸著　アスコム刊　￥1540+税