天風会ではプラーナーヤーマ呼吸法を基本の一つとして学びます。私も毎朝やっています。プラーナーヤーマ呼吸法はプラーナーヤーマの中の一つで易しいが、プラーナーヤーマは難しい。本を読んで身に付けることは出来ない。私は諦めた。本を読んで天風教義を身に付けることが出来ないのと同じだな。本を読んで分かった気になる人はいるだろうけど。