片足立ちは毎朝やっている。毎日の健康チェックになるしね。
心臓の鼓動チェックも時々している。脈の乱れ、不均一さがあるかどうかですね。「鼓動のチェックなんて自分で分からないよ」と言う人は安定打坐が出来ていないということですね。