身体の硬さは老人ボケに導く。身体が固くなると頭の柔軟さも失う？肺を動かす筋肉や骨を充分動かしていないと肺の一部しか呼吸に使われなくなって呼吸に使われない部分が肺炎になりやすくなる。最低限、肩甲骨を動かしましょう。コロナ全盛期の2年間は呼吸操練を日向ぼっこ村勉強会で徹底的にやりました。身体を柔らかくするためにまず自力整体を準備運動として30分ぐらいやっています。全身を柔らかくしてから、朝礼一式と行修が始まります。
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自分の姿勢というものは自分ではなかなか分からないものです。（自分の姿勢をもう一人の自分が見えるようになれば一人前です。）分からなくても日曜行修会に実参加していると周りの気を受けて姿勢が無意識にスッと伸びるものです。それはZOOMでは伝わらない。ZOOMだけに参加していることで身体がボロボロになっている天風会会員の年寄りが多い。もう取り返しが効かない。