天風先生は一日何十回何百回とプラーナヤーマ呼吸法をやっていると言っていたらしいが、歳と共に酸素の補給のために深い呼吸が必要になっている気がする。マスクをすると深い呼吸が出来ない。どうしてみんな酸素不足、空気不足による息苦しさを感じないのだろう？なぜ浅い呼吸で満足出来るのだろう？
この歳になると肺全体を使った十分な酸素と二酸化炭素の交換が必要だと感じるな。身体の中の各臓器を含めた細胞が劣化してきているので、それらの活性を維持するために酸素の充分な補給を細胞が求めているんじゃないかな？
歳と共に呼吸操練、プラーナヤーマ呼吸法、クンバハカが必要になって来るな。必要になって覚え始めてももう遅い。食事内容も同じだね。
国防も同じだね。必要になって準備してももう遅い。必要になることを予測して、最低10年前から準備しないといけない。自分の体質改善も同じ。