そう言えば、昔、人の鬱を治すのに腹式呼吸を教える事から入っていた。そういう人は腹式呼吸が出来なんだよね。心の問題は身体から入る必要がある。先ずは腹式呼吸、そして幼児時代の皮膚感覚の快感の再現が必要ですね。
昨日学んだ腹圧呼吸法と腹式呼吸法、どっちが簡単なのだろう？それは鬱の人に比較して貰うしかないな。腹圧呼吸法は新しい完全呼吸法だな。
「心の問題は心から入っても治らない。身体の問題は身体から入っても治らない。心の問題は身体から入り、身体の問題は心から入る必要がある。」と精神科医の杉山会長（当時）が講演で話していたのを聞いて私は実践していた。
人はどうしても心の問題は心（理論理屈）で解決しようとするし、身体の問題は身体（薬や手術）で治そうとする観念から離れられない。