よくまとめられているね。「神経反射の調節法＝クンバハカで、肩の力を抜いて臍下丹田に気を込めて肛門を締め上げること。」ということ以外にこれらを説明できる講師はいるのかな？神経反射の調節法とクンバハカの違いを見つけることは暗号解読みたいなものだね。その暗号解読に20年かかった。日向ぼっこ村勉強会で教えています。