一部分を除いて天風教義がラジオ体操になっているんですよね。形式的な形だけを教えている。形(かた)は大事だか形(かたち)だけでは100年続かない。
最近気づいたら肛門が締まらない、肛門括約筋による以前のような神経反射の調節法が出来ない。やれば肛門が引き上がって来る。ウンチをする筋肉の逆の動きですね。肛門挙筋が上に上がる。これは教えるに教えられない。マイクロ・クンダリーニですね。肩は自動的に下がる。普通の人はクンダリーニが何かは知る必要はありません。まぁ、それがクンバハカです。肛門で呼吸すると言っても普通の人は「アホらしい！」と言って笑い飛ばすだろう。肛門日光浴もやれる人はやってみてください。何事も経験ですね。
これは一つの方法です。探求している人は別のコツを掴んでいるかも知れない。そういう情報交換の場があって欲しいね。