頭の中の雑念はsayingの状態ですね。それをコントロールするのがHow to say. それからHow to do. その後にHow to be.そして最後にBeing.ですね。Beingを会得すれば安定(あんじょう)ですね。beingの訳の適切な日本語は無いな。
何も言わない、何もしないで存在するだけで評価され尊敬されるようになると、それはBeingですね。