この火曜11/26にキネシオロジー整体を渋谷で受けたが、いろいろマッサージを受けながら、ここは何々の内臓と繋がっている、ここはどこそこと繋がっているという説明を受けた。何のことはない、天風会で教わる一人マッサージの手で揉むところはみんな内臓の肺、心臓、胃、腎臓などと繋がっていた。一人マッサージは内臓を活性化する運動でもあったということですね。一人マッサージは、中国古典の一人按摩という厚い本から必要最小限を抜き出して組み立てられているものではありますが、実に良く出来ているのが分かりましたね。
で、私は腎臓が冷えていると言われた。腎臓の上に手を置かれたら、確かに冷えているのが自分で分かった。それはほとんど一日中、椅子に座っているのが原因ですね。そしてほぼ毎日、うどんを食べるからだろうな？香川県や徳島県は糖尿病が多いので、すい臓から腎臓疾患に繋がる。それはうどんの食べ過ぎから来ている。砂糖であれ小麦粉であれ精製された白いものは身体に良くないのだから。何はともあれ、毎日、コマメに動かないといけない。本に書いていたが、例えば夕方に３０分、ジョギングなどで集中的に運動するのは健康に効果がほとんど無いらしい。何もしないよりはまし程度とのこと。５０分座ったら５分１０分動くのが良いらしい。