食事や運動は10年先の自分を予想して、その対策として今やらなくてはならない。「歳だからこうなった、あ～なった。」からでは遅い。それでダメな結果になれば運命か寿命として考えればいい。医食同源とは昔からの言葉は正しい。薬に頼ろうとする人が多過ぎるよね。医者と薬屋の上客だよね。
医者を信じて医者に頼っている人にはこういう情報は無駄だよね。でも長年降圧剤を飲んでいる人が突然止めても問題があるのだろう。食事の変更と共に徐々に薬を止めないとね。食事に寄る体質改善には1,2年は最低かかるから。
ついでに、