藤平光一氏の本に、「肛門を締めるとクンバハカにならない。天風先生の前である態勢を取ったら「何だそれは！」と言われた。「これがクンバハカでしょう？」と言ったら、「そうだ！」と言われた。」というような文章があったと思う。それを読んだ時に、「肛門を締めるのがクンバハカの基本なのに？」と思ったが、今はそれが分かる。
私の見つけた方法は、傍からの見た目特別なことは何もしていない。クンバハカ態勢をどう言葉で説明するか？ですよね。オシッコの仕方をどう言葉で説明するか？と同じですね。言葉で説明するのは難しい。でもみんな身体で理解して覚えている。天風会10年以上の人には私の言葉による説明が一番易しいと思うな。「クンバハカは、肩の力を抜いて、臍下丹田に気を込めて、肛門を締め上げること。」というワンパターンの思い込みが天風会全会員に染み込んでいる。
山田先生は、「踵を上げて、小指を軽く締めて、手首を内側にキュッ！キュッ！と曲げる。」と教えていたが、そうすると自然に肛門は上がり締まる。締め上げるのでなく、肛門が自然に上がって締まる態勢を会得して常態化することが大事。