観念要素の更改は安定打坐より大事なんですが、観念要素更改のために安定打坐があると云ってもいい。そしていろんな体系的な更改法が書かれているし、いろんな先生方によって説明されている。
根本は、「自分の自分に対する固定観念を外すこと」なんですよね。自分はあーだからこうだからという固定観念を外すことなんですね。自分が自分を規定するほど自分（潜在能力）は小さくない。潜在能力というより存在そのものですね。
朗読はその一歩ですね。朗読なんて女子供のすること、私とは関係ないという固定観念を捨てることですね。ガンなどの身体の病になる人はそういう自分に対する固定観念が強いですね。病になる前に固定観念を捨て三歳児の素直さと好奇心と喜びを持つことが天風教義を身に付ける大事なポイントですね。