今朝、簡単にクンバハカになる方法を見つけた夢を見た。正確には肛門が簡単に締まる方法。何もそういうことを教わったことの無い人たちに教えてみた。瞬時に身体の態勢と目が変わった。そこで目が覚めた。こんな簡単な方法があったとは！初心者で試してみないと。それにしても何でこんな夢を見たのだろう？
29日の勉強会でみんなで試してみよう。何であれ筋肉が柔らかく神経系統が連動していないとクンバハカにはならないので身体が固い人には無理かもね？
ちなみに私はいつの間にかいつも腹式呼吸だがいつからそうなっていたのかは分からない。昔はどんな呼吸をしていたのだろう？記憶に無い。
丹田呼吸にすると下腹部が膨らみ水落がヘッコむ。するとヘソが上を向くようになる。腹式呼吸が出来ない人は当然、次の段階の丹田呼吸に進めない。常時丹田呼吸になっている人はきっと凄いんだな。