１２月３０日朝、目覚まし時計はほとんど使わないので、珍しく予定より３０分遅く目が覚めてしまって東京駅に６時４０分に着いた。
６時１５～２０分に着いて、座って帰るために６時４０～７時の間の新幹線に乗る予定が壊れてしまった。船の時間に間に合わないといけないので、「３時間ぐらいデッキで立ってていいや！」と６時４７分発に飛び乗った。初めて新幹線の中で立ったまま帰った。新神戸まで立ちっぱなしだったけど足腰は何ともなかった。足の筋肉も痛くならなかったし、腰痛や腰のだるさも起きなかった。
毎朝、足の踏みつけとスクワット（決断（尻弾）力）の体操をしているからだよね。私流のやり方で１００～５００回を１年以上続けていてその効果を実感した。
学生時代に大阪から東京まで立ちっぱなしは何度か経験したことがあるけど、その頃よりも疲れなかった。働き出してからは新幹線で立った記憶は無いな。自分ながら体力に納得！納得！