一昨日はまだ夏用ブランケット1枚で寝ていたが寒かったので、昨夜は数ヵ月ぶりに掛布団で寝た。羽毛布団でも何もかけないよりは重かったので足を外に出して寝たが、いつの間にか掛布団が９０度横になっていた。夜中に、「クシャン、クシャン、」とくしゃみをして鼻水が出た。私は幼少期から扁桃腺が弱い。軽い風邪を引いたようだ。今日からランニングシャツから半袖のアンダーシャツに切り替えよう。ランニングシャツは肩が冷えるからね。