先日、あべまりあさんから、鳩尾に少し力を入れて声を出さないで、「はい！」の「い~」と声を出す？と臍下丹田が充実し、かつお尻が絞まると教わった。
後で私が追加で、「う~」とやると肛門が上がって来る。各々ちょっとしたコツを付け加えないといけないけれどね。それは日向ぼっこ村勉強会で詳しくね。
日本語は不思議だね。「はい！」で肛門が絞まることは25年前から気付いていたけど、「い～！」の一音声でそうなるとは気付かなかったな～！言霊の国。