昨日は外注先、客先、池袋ハンズと全部で１時間半近く歩いたが足が疲れなかった。毎朝８０～１００回の足の踏みつけの効果だな。
体重も１～１．５キロ減ったせいもあるだろう。２０年前ぐらい迄は体重が２キロや３キロ増えても何も感じなかったが最近は０．３キロ違っても違いを感じる。
プロスポーツマンが体重管理を重要視しているが最近その理由がよく分かる。かつては体重が１キロや２キロ変わったぐらいで何の意味があるんだ？と思っていたけど。今は１ｋｇ違うと身体の感覚が全然違う。