土、日と一日一食の半断食をしました。体重が二日間で２ｋｇ減りました。一気に目標体重に達しました。うれしい限りです。慣れると良いのでしょうが、食べていないという精神的な理由によるのでしょうか？パワーが出ませんね。静かに仕事をするには問題がありませんが。まあ、パワーが出ないのは夏の夜、熟睡出来ていないというのもあるかも知れません。やはり充分な睡眠が必要ですね。