正月の一週間で体重が３ｋｇも増えてしまった。今まで正月といえどもそれほど増えなかったのですが。昨年は８月と１２月に一日で体重が２ｋｇ減るような経験をした反動かな？普通に生活していて体重１ｋｇ減らすのは結構努力を要します。概ね一月に１ｋｇ減らす感じになりますね。一度６８ｋｇまで増えたのを５８ｋｇまでにするのに１年かかりました。体重を減らすには食べるカロリーを減らすしかありません。すなわち食べる量を減らすということですね。それにしても３ｋｇは増え過ぎでした。トホホホホ。