山で取った自然水を沸かしたお湯と無農薬茶葉とで作ったお茶を飲んでいると心も内臓もリラックスして病気になる気がしないな。そんなお茶を飲む季節になりました。暑い夏に熱いお茶を飲むのは健康に良いのかも知れないがなかなか出来ないね。この夏から健康のためにアイスクリームを食べるのは止めようと思っていたけれどやはり毎日食べてしまった。それも昨日まで。それが体重が増えた理由のひとつでもあるな。