毎朝、足の踏みつけ２００～３００回、尻弾力（スクワット）１２０回、手振り２００～３００回やっても、何かが足らない。何が足らないのだろう？と考えていた。
今朝、何となく気がついた！内蔵の温度を高くしないといけないと。
小さい時から私の体温は平均より低い。それは内蔵の温度が低いことを意味する。それはなかなか日常的に修正する方法が無い。風呂やサウナに長く入っても内蔵は温まらない。そんなことを考えていたが、今日たまたま買った本を読んでいると、デトックスと内蔵の温度を高くすることが秘訣だと書いていた。うまく一致した。偶然かな？