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何かが足らない?

体重が61.5kg前後になったので足の踏みつけを300回に戻した。62kgを越えると身体がやけに重く感じるので200回にしていた。
何度も書くように、そういうことをするのは毎朝面倒くさいと感じるが、リズムに乗るのは100回を越えてからだな。その後に屈伸運動(=決断力(尻弾力)の運動=スクワット)を120~130回やって、手振り運動を300回している。
朝風呂派なので風呂と朝礼とそれらで1時間10分はかかる。風呂の中で打坐もしている。それでも最近は何かが足りないと身体が感じている。
何が足らないのだろう?歳取って初めてそういうのを感じるんだよね。
筋肉がそれなりにある時は足らなさを感じなかったが。筋肉だけでなく内蔵も歳を取ってきているので、そういう身体の声かな?何を付け加える必要があるのだろう?
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