風邪を引いてここ二日ほど食欲があまり無い。で、二日間で体重が１ｋｇ減った。体重を１ｋｇ減らそうと思ってもなかなか減らない毎日の中で、努力しないでも我慢しないでも二日間で１ｋｇ減るのは有り難い。鼻水が出るだけで仕事に支障が出るほどの風邪でも無いし。でも外を歩くとちょっと身体が重いな。自転車の５段ギアもいつもは一番重いのにしているけど二番目に切り替えた。