今朝は体重が６１．５ｋｇになっているのにも拘わらず、何と！２５０回！
足の筋肉のしんどさではなく心臓のしんどさで止めた。
意識の持って行き方を変えたことで何という成長のスピードだろう？
でも足の踏みつけ運動は楽しくないね。毎日それが楽しくなると本物かな？

今朝は踏みつけが疲れ始めてから意識をかけ声の合間に持っていくのでなく、初めから声の合間に意識を持っていくことにした。何と！２００回になった！
と言うか？２００回で止めた。まだ５０回はいけそうだった！余力を残しての２００回！はは～ん！天風先生は、この手で５００回やっていたんだな、と分かった。
しかしこれでは、軍隊では「気合いが入っていない！」とぶん殴られるだろうな。
「何事も何も思わぬところから始めれば良い！」とは山田先生の言葉ですが、これがなかなか難しい。それは私も経験的にも分かっているが、やはり、「こうしたい」、「こうなりたい」、「うまく成功したい」という欲を持って何事もやるよね。
足の踏みつけも、何も思わぬ意識で一回一回連続して続けるということですね。それは、「動の安定打坐」ですね。
何も思わずに何事も始めることができるのが達人なのかな？

今朝は人が来るので部屋の掃除をしないといけない。体重も６１．３ｋｇに増えている。で、足の踏みつけ運動は止めようかな？と思ったけれど１００回だけやろうかな？と思い始めた。１，２，３，４とやっている内に何とか１００回が来た。
で、回数の数字を言うのは気合いを入れるために言うんだよね。
でも数字と数字の間に意識を持っていくと無心を感じることが出来ると前に書いた。しかし足の踏みつけではそれはやっていなかった。気合い中心だったから。
で、何となくほとんど無意識に声を出す合間に意識を持っていくと身体が軽く感じた。というか、身体の感覚が無になった。
歩きながら、無心、本心煥発をすると、体重が無くなり、スーッと身体が川を流れるように動き、暑さ寒さの感覚が消えることはかなり以前に書いた。
それと同じなんだろうな？で、何と！体重が６１．３ｋｇに増えているにもかかわらず１５０回まで行った。そんなにするつもりは無かったのに。
ちなみに体重が増えたのは昨日、食事の後に餅を２個食べたからだろうな？

足の踏みつけは体重が６１ｋｇを越えると１００回しか出来ない。昨日は１００回。
今朝は６０．９ｋｇで１３０回出来た！新記録だが、始めて約３ヶ月。飽きてきた。
３ヶ月で飽き始めるのは本当だな。「面倒くさいな～。今日は止めようかな？」と思いつつ毎朝やっている。何事も３ヶ月、３年がやはり山なのかな？
３年の次は５年だな、きっと。私は天風会で５年目に壁にぶつかった。
「これ以上、ここにいても何も学べない。」と思ったな。その時に山田先生に学んでいなければ、これ以上は自分一人でやるしかないと天風会は辞めていたな。
新しいことを学べないと飽きるし、ここにいてもこれ以上成長できないと思うと辞めるよね。仕事は独立してまもなく３０年。飽きることは無かったな。毎日が新しい。まあ、毎日が壁でもあるけど。

今朝は１２０回！出来たぞう！やっていると増えるもんだね。小さい時からみんなと遊びで走り回ることはしても運動嫌いの私はそんなもん増やすことなんか考えもしなかった。歳と共に衰え始めた一つ一つの筋肉を感じることが大事だな。プロ・スポーツマンは筋肉の一つ一つを意識して鍛えるそうだが、素人は腕の筋肉とか足の筋肉というぐらいにしか意識しない。最近、筋肉の一つ一つを感じるようになってきたのが足の踏みつけをする動機になった。膝の軟骨なんかに影響が出るのは１０年続ける必要があるだろうな。軟骨がすり減ってからでは遅すぎる。